Momento da Beleza: Alimentação e Vida Saudável

Olá gente!

Hoje vim aqui continuar com o nosso momento da Beleza... Vamos falar um pouco do que os alimentos podem fazer por nós:

 

FRUTAS

Ricas em fibras, vitaminas e minerais, contém antioxidantes que combatem os sinais de envelhecimento.

 

                LEITES E DERIVADOS

 Ricos em cálcio, minerais e vitaminas do complexo B, agem na formação dos tecidos.

VITAMINAS E SUAS FUNÇÕES

• Complexo B: Vitaminas que ajudam a regenerar a pele e a regular a oleosidade natural. (Importante para quem tem a pele oleosa)
• Vitamina C: Antioxidante que contribui para reduzir a formação de rugas e ajuda na cicatrização da pele.
• Vitamina E: Antioxidante, auxilia na proteção contra os raios ultravioleta.
• Vitamina K: Ajuda a reduzir a vermelhidão e fortalece cabelos e unhas.

Espero que tenham gostado e até a próxima!